MamaWORKOUT Babybauch

Das MamaWORKOUT Babybauch bietet eine ganzheitliche, gesundheitsorientierte Fitness für Schwangere in jedem Trimester.  Als Präventionskurs von den Krankenkassen anerkannt, unterstützt es dich optimal in dieser besonderen Zeit der Veränderungen. Eine Einheit besteht aus sanftem Ausdauertraining, gezielten Kräftigungsübungen und umfassenden Dehn- und Entspannungsphasen. So bleibt sowohl Du als auch Dein Baby fit und vorbereitet auf die Geburt und die Zeit danach. Da jede Schwangerschaft individuell ist, lege ich großen Wert auf kleinere Gruppen und eine persönliche Betreuung.

• stressbedingte Symptome werden gelindert, Rücken- und Gelenkprobleme reduziert.
• tiefliegende Muskelschichten werden gekräftigt.
• jede Stunde schließt mit einer Tiefenentspannung, Fantasiereise, oder einer wohltuenden Fasziendehnung ab.

            10 x 60 min MamaWORKOUT Babybauch kosten 160€

MamaWORKOUT Babybauch ist von der zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und somit nach § 20 SGBV ein Präventionskurs. Bei regelmäßiger Teilnahme (8 von 10 Einheiten), wird dieser Kurs demnach mit mindestens 75€ von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.