Rückbildungspilates mit Baby

Sowohl Dein Beckenboden als auch Dein Bauch mit all seinen Muskeln und Bändern werden durch die Geburt Deines Kindes stark beansprucht. Mit einem gezielten und effizienten Rückbildungs-Pilates-Training sowie Wahrnehmungs- und Beckenbodenübungen findet Dein Körper wieder Kraft und Gleichgewicht. Pilates unterstützt dabei die Rückbildung optimal, da es sich um ein gezieltes Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt auf Rumpfstabilität (Bauch, Rücken, Beckenboden, Atmung) handelt. Dein Baby kann im Laufe des Kurses in die jeweiligen Übungen interaktiv mit einbezogen werden, das macht Euch beiden Spass. Mit diesem Training kannst Du 6 – 8, nach Kaiserschnitt ab 8 – 10 Wochen nach der Entbindung beginnen.

Wenn es freie Plätze gibt, ist ein späteres Einsteigen jederzeit möglich.